出国旅游注意提前倒时差 出门多吃含蛋白质食品
2013-06-11 本站作者 【 字体:大 中 小 】
中国网·滨海高新讯 高考过后,一些家长准备带孩子出国旅游。解放军第二五四医院医生宋伟介绍,出国旅游应注意提前倒时差。
一般情况下,如果目的地与出发地时差超过4小时,最好在出发前三四天就开始调整睡眠时间倒时差。如果向东飞行,需要提前上床休息,向西飞则可以适当熬熬夜。到达目的地后,早餐应多吃蛋白质,这样不仅有助于保持清醒,而且可以尽快帮助身体适应新环境。但也不能一下吃得过饱,以免增加胃部负担,从而加剧时差带来的不适感
猜你喜欢
相约酱香美酒河谷 看泸州画家笔下怎样的仙潭
2017-05-11
207
河南籍消费者赵正军要求公开生乳国标会议纪要遭卫生部拒绝
2012-12-27
163
潮汕美食:一首歌唱出潮汕的吃喝
2017-01-04
418
清明长假周边美食游 美味实惠农家菜
2014-04-04
139
农业副部长怒谈问题奶:赞同重罚 让其永不翻身
2013-03-08
136
“舌尖上的中国”有多美
2012-05-20
224
伊龙餐饮:举行2013年春季野菜养生美食节
2013-03-31
222
古蔺麻辣鸡 5月30日将亮相《舌尖上的中国2》
2014-05-29
147
俄罗斯黑面包的传奇
2015-04-16
161
徜徉美国十大冰激凌城市
2014-07-24
164
标签ad报错:该广告ID(13)不存在。
相关推荐
宽窄酱酒品鉴馆在郎酒之乡古蔺开业 让消费者喝到真正的好酒
川南经济网讯 二月二,龙抬头,春风送暖万物舒。九州大地花烂漫,风过赤河宽窄香。2...
旅游快讯 四川启动食品安全系列活动社区行
多层联动,多部协同,多方参与,确保“舌尖上的安全”四川启动食品安全系列活动社区行...
首届中外地理标志产品博览会泸州举行 卓玛花酵素等受消费者青睐
川南经济网讯(初旭)7月29日上午。为期3天的首届中外地理标志产品博览会暨中欧地...
泸州举行泸菜“美食地图”项目座谈会
川南经济网讯(初 旭 )4月25日下午,泸菜“美食地图”项目座谈会在泸州市智慧城...
都江堰:“猪圈咖啡” 不一样的乡村旅游新体验
“哇,太可爱了!别急,朋友圈先‘喝’!”萌萌的咖啡端上桌,前来打卡的人们便会迫不...
端午来临 你需注意的几个健康隐患
新华社长沙6月22日电(记者帅才)赛龙舟、包粽子、插艾草端午节有很多传统习俗。专...
特型演员缪世璇签约四川天天开心农业科技公司
签约现场 川南经济网(初旭缪杰 ) 12月26日, 是毛泽东主席诞辰126周年的...
中国凉都六盘水:水城羊肉粉“宗雪荷城羊肉粉馆”
西部旅游网10月22日贵州.六盘水讯(本报记者:李昌宏) 水城羊肉粉起源于上个世...
“国民美食”沙县小吃进军美国 首家连锁店位于纽约
沙县小吃加盟连锁店在美开张。(受访者供图) 新华社福州 10 月 18 日电(记...
西双版纳那些不能错过的美食!傣族菜酸甜可口,究竟有多好吃?
来到充满热带风情的西双版纳很多人都会有一种措手不及的感觉,该怎么样体验才能不辜负...